女人不做太平公主 过了发育期也能up

　　坐在靠背椅上，背贴着椅子，用下巴夹住毛巾，这样子上胸塌的女生练的时候才不会因为肩膀凹而显得胸更塌。

　　下巴夹好毛巾之后，两只脚并拢，然后脚跟、大拇指都要并拢。注意下巴夹着毛巾。做这个动作就像充气筒一样每做一次就在把你的胸部充大。