办公室致命恶习Top10 你有这些习惯吗

　　我们每天在办公室呆的时间远远超过了呆在家里，多多少少都有一些小癖好和小习惯，你以为无伤大雅，但没准可是要致命的！

　　1、久坐不动。

　　长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。

　　每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。

　　2、饮水过少，渴了才喝。

　　繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。

　　我们每天至少喝1500毫升的白开水。