香蕉护脑葡萄养肺 8种水果是“黄金补品” |
| 温州财经网
2014-02-17 16:44
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| 稿源：东北新闻网 编辑：温州财经网 |
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关键词：维生素 胡萝卜素 丰富的
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奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
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