香蕉护脑葡萄养肺 8种水果是“黄金补品” |
| 温州财经网
2014-02-17 16:44
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| 稿源：东北新闻网 编辑：温州财经网 |
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关键词：维生素 胡萝卜素 丰富的
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每天盯着电脑屏幕、手机屏幕，时间长了，眼睛越来越疲惫，视力也变得模糊了。营养专家建议，“电脑迷”应该多吃木瓜。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中的维生素C含量非常高，是苹果的48倍，而维生素C有护眼的功效。
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
10种秋令水果最养人滋阴清热又美颜
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