香蕉护脑葡萄养肺 8种水果是“黄金补品” |
| 温州财经网
2014-02-17 16:44
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| 稿源：东北新闻网 编辑：温州财经网 |
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关键词：维生素 胡萝卜素 丰富的
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过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。大脑喜欢富含维生素B6的食物，而香蕉而富含该维生素比如香蕉，可以帮人振奋精神，提高工作效率。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
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