您当前的位置 :温州财经网 > 即时新闻 正文

天气寒凉易伤肠胃:8个饮食妙招 调理肠胃

温州财经网   2014-01-22 15:59
稿源:爱美网  编辑:温州财经网
关键词:消化不良 消化吸收 不适合
分享到: 更多

  

  胃肠负担最小的食物是富含淀粉、各种抗营养因素又比较少的细腻食物。比如山药泥、芋头泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。

  渣子太多的老玉米不适合消化不良者常用。但是,这绝不意味着胃肠不好的人只能吃精白米和精白面,因为它们的营养价值太低,长期而言并不利于胃肠机能的提高。

  对于那些不太好煮但是营养价值高的食物,可以用打浆、打粉、煮烂等方式来减少胃肠的消化负担,保证其中丰富的营养成分能更好地被人体吸收。

  比如说,用豆浆机把糙米、黑米、红小豆、燕麦、芝麻、坚果仁等富含B族维生素和多种矿物质的食材打成浆每天喝,胃肠会感觉很舒服,消化吸收的容易程度也比打浆之前明显提高。

  

 
温州天气 快递查询 交通违章 货币兑换 公交换乘 半价电影
打折机票 个股查询 火车票预订 债券收益 车型报价 星座运势
 
扫描二维码关注温州网金字塔俱乐部
新闻热线:(0577)56686642
爆料邮箱:2860254909@qq.com
欢迎网友提供线索
更多>>
注册会计师的职业生涯
从审计助理人员起步,到事务所的最高管理岗位……
专访永安期货邓小侠
从毕业初的青葱少年,已成长为现在的营业部副总……
更多>>
网友秀金闪闪辽宁舰版茅台酒

  中国海军辽宁舰航母自去年加入中国海军战斗序列以来,频频传来令... [详细]

·租女友过年演7天挣100万 反逼婚攻略
·曝购物有高招:出境血拼的“潜规...
·狗不理成“包子中的LV”
·“马上有财”多为陷阱
春节短线理财:首选货币基金
首只百亿巨无霸基金诞生 是否意味...
货币基金知多少 “妹纸”告诉你什...
航天军工股表现活跃 中国重工涨逾8%
临近春节 “加急”签证费用涨得离谱
银行加入网购市场“淘年货大战”
温州人爱吃炝蟹 达人教你如何用冻...
销量下降 高档滋补品越来越接“地...
为求婚花20万买千双鞋
订万元人民币花束求婚
女子花1.8万眼球镶白金
揭秘维秘的性感经济账
新闻、广告合作热线 :0577-88857761  
温州财经网版权所有 66wz.com All rights reserved

友荐云推荐