天气寒凉易伤肠胃：8个饮食妙招 调理肠胃

　　食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去，却不能被身体充分吸收利用，那么后果是可以预见的——身体机器运转效率低下，顾此失彼，频出故障。表现在脸上，就是脸色灰黄，斑痘丛生，粗糙干涩。

　　良好的肠胃是保证营养吸收的重要条件，爱美网健康教你8个饮食妙招，调理出好肠胃。