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早餐太营养伤肠胃 9种早餐吃法毁掉健康

温州财经网   2014-01-18 08:09
稿源:爱美网  编辑:温州财经网
关键词:tips 碳水化合物 消化吸收
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  要知道,在早上7点到10点之间的这个时间段,你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以,此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量,来帮你集中精力、保持积极的工作状态。

  满分加餐:

  1根香蕉

  

 
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