喝水少易长皱纹 13件小事是女人的"催老剂"

　　包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。

　　缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。